02':06'' 415 0 صدای ذهنت رو کنترل کن! کانال :واقعیت اینه که همۀ آدمها با خودشون حرف می‌زنن اونا توی سرشون به دو یا چند نفر تبدیل می‌شن و باهم بحث می‌کنن یه صدا موافقه یه صدا مخالف گاهی هم یکی سرزنشگر می‌شه و اونیکی مستحق سرزنش اما گاهی این وراجی‌های درونی اون‌قدر زیاد می‌شه که می‌تونه زندگی رو به کاممون تلخ می‌کنه 01':46'' 20 0 مهارت کنترل استرس؛ دکتر رضایی کانال :کلیپی از مشاوره روانشناسی دکتر سمیه رضایی درباره کنترل استرس که امروز دامنگیر خیلی هامون هست 02':55'' 1008 0 استرس چه تاثیراتی بر بدن می گذارد؟ کانال :عوامل استرس را بشناسید و یاد بگیرید چطور آن را کنترل کنید تا از آثار مخربی که بر بدنتان وارد می کند جلوگیری کنید 05':05'' 2621 0 کنترل استرس تکمیلی کانال :مهارت های زندگی - کنترل استرس 00':58'' 4849 0 کنترل استرس کانال :مهارت های زندگی - کنترل استرس
